Гайди — Cukrella Nutrition

−90%

КЕТО

науковий підхід

12 розділів·30 джерел·FAQ

Харчування · Метаболізм

КЕТО: науковий підхід

Практичний гайд з акцентом на метаболізм, адаптацію, ризики, макроси та наукову базу. Без міфів і хаотичних порад — 100+ років медичної історії в одному документі.

$43 / 1 935 грн $4.3 / 194 грн Оформити →

−90%

НАБРЯКИ

лімфа · кортизол · протоколи

2 протоколи·3 історії·Рецепти

Самопочуття · Лімфа

Набряки і лімфатична система

Повний практичний гайд для тих, хто втомився прокидатися з важкими ногами і набряклим обличчям. Розбір причин — від солі й глікогену до кортизолу — плюс два протоколи рішення: для кето і для тих, хто їсть вуглеводи.

$29 / 1 305 грн $2.9 / 131 грн Оформити →

−90%

18:6

інтервальне голодування

16 сторінок·5 протоколів·Психологія

Харчування · Голодування

Інтервальне голодування

16 сторінок практики: наукова база 2024–2025, погодинна хронологія змін в організмі, 5 протоколів ІГ (16/8, 18/6, 20/4, OMAD, 5:2), психологія голоду та шлях до багатоденного посту — без паніки і зривів.

$37 / 1 665 грн $3.7 / 167 грн Оформити →

−90%

КЕТО

ПРОДУКТИ

чек-лист · рецепти · раціони

Чек-лист·5 рецептів·БЖУ раціони

Харчування · Продукти

КЕТО: повний гід продуктів

Повний чек-лист продуктів за категоріями — від м’яса до соусів і підсолоджувачів, таблиця невдалих поєднань, 5 швидких рецептів кето-снеків і готові раціони на 2 прийоми їжі з розрахунком БЖУ — окремо для жінок і чоловіків.

$35 / 1 575 грн $3.5 / 158 грн Оформити →